2020-04-06 23:02:58
12927
鲜淘王子
炸土豆的热量为220大卡/100g，一碗油炸土豆大约重200g，所以热量约440大卡还是非常高的。土豆本身不是热量食物，但经过炸、炒、煎的工序热量会骤增，如果是煮土豆，热量就会很低，非常适合减肥人士食用。
一碗油炸土豆的热量
炸一个土豆非常容易，只需要将土豆去皮切成条或者块，然后将土豆在水中浸泡片刻泡出淀粉，再将土豆放入热油中炸至表面金黄即可。
一碗油炸土豆的质量大约在200克，所以热量就是在440大卡的样子。
土豆中含有丰富的膳食纤维，油炸土豆后就会更难吸收，所以要少吃油炸土豆。
猜你喜欢
-
薯片吃多了有危害吗
薯片吃多了对健康有很大的危害，一般薯片的含油量在30%左右，属于高油高盐的食物。每100克的薯片所含热量为547打卡，属于高热量食物，薯片吃多了会引起肥胖，还会导致甘油三酯提......
-
薯片是什么做成的
薯片是用土豆做的，先将土豆去皮切成很薄的薄片，涂上的少许盐和胡椒粉，放入与微波炉中大火加热十分钟即可。售卖的商品薯片也是工厂通过专业的土豆切片机器切片，再大火油炸......
-
薯片是油炸食品吗
薯片属于油炸食品，但并不是所有薯片都是油炸的，还是要与具体的工艺情况和产品种类有关系。我们购买薯片的包装袋上会标明是烤制还是油炸工艺。薯片是膨化食品，膨化的工艺包......
-
薯片是不是属于垃圾食品
薯片属于垃圾食品，垃圾食品中包含油炸食品，薯片是油炸食品。垃圾食品是指高盐、高油、高糖等食品，长期食用对人体健康有一定危害。像炸鸡、汉堡、薯片、薯条、蜜饯、果脯、......
