荔枝的功效在《本草纲目》中有记载，荔枝具有“补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心”等功效。荔枝性温，营养十分丰富，可以补脾益肝，荔枝甜润多汁，生津止呃效果显著。荔枝中铁元素丰富，还含有维c成分，有补血养颜、美肤润肤、促进消化的作用。

　　荔枝的功效与作用是什么

　　荔枝是温补型滋补水果，它的营养元素十分丰富，葡萄糖、维生素A、维生素C、叶酸等营养元素，对于补脾益肝都有好处，荔枝汁多味甜，生津止呃功效突出。荔枝消肿止痛的功效，在很多医书中都有记载，像《本草纲目》就有详细的说明荔枝的用途。荔枝镇咳养心功效也不错，不过不能多吃。

　　荔枝的铁元素丰富，可以补血，而它的维C成分可以美肤润肤，铁+维C素，就可以令肌肤红润有光泽，另外维C能促进身体蛋白质吸收消化，对于肠胃的养护也非常好。医学研究证实，荔枝消肿痛，对于镇咳养心效果俱佳。