南瓜性温，一般来说，南瓜吃了不会上火，但是胃热的人要少吃，以免吃多了还是容易上火的。此外，吃南瓜可给人体补充足量的维生素，还有滋阴、排泄和润肠的作用，适量的吃，可以做成南瓜泥或者南瓜粥，对人体有都有很不错的营养。
一般来说，南瓜吃了不上火，对于爱上火的人，最好是做成南瓜粥吃。取适量南瓜切块洗净备用，再取适量小米清洗一下备用。锅中烧开适量热水先将南瓜煮熟捞出捣碎，然后再将小米倒入锅中煮熟，煮熟后倒入南瓜和小米搅拌均匀，再加适量糖即可食用。
南瓜中含有丰富的微量元素、矿物质、糖分，常吃有很好的美肤、消肿作用，有时还代主食暂时充饥使用，但是如果用煎，炒，炸等方式来烹调的话，则是比较容易引起上火，因此如果怕上火最好少吃。
南瓜泥能做南瓜泥面包、南瓜饼、南瓜蛋糕、南瓜羹、南瓜麻薯等等。南瓜泥是南瓜蒸熟后捣烂的食物，可以直接食用，但用在一些面食糕点中作为辅料加入，不仅提升了食物的营养和......
1、处理猪肉：猪肉切块并腌制半小时;2、处理南瓜：南瓜去皮切块;3、炒南瓜：葱姜蒜爆香，加入猪肉、南瓜翻炒，炒至半熟;4、煮饭：大米中加入比平时略少的水，倒入炒过的菜，按煮......
窝瓜和南瓜其实是同一种植物，只是在不同地域环境和气候条件下生产出来的不同产物。窝瓜和南瓜的区别并不大，主要区别是窝瓜质地较脆，老化后不能食用，而南瓜老化后可以食用且口感会......
南瓜内淀粉含量偏高，通常一百克嫩南瓜里有1.3～5.7g淀粉，一百克老南瓜里有1.2~15.5g的淀粉。南瓜原产于墨西哥到中美洲区域，明朝时传入国内，是富含胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨......
2019-11-02 17:32:48
鲜淘王子
