木瓜在水果界被称为丰胸、催乳神果，木瓜可以搭配的催乳食材非常多，它含有丰富的维生素C,只要合理的搭配进行熬煮，不仅可以确保哺乳期的妈妈奶汁多，而且还营养，有利于提高母体和宝宝的免疫力。木瓜怎么吃下奶，木瓜牛奶的功效与作用有哪些，一起随果果来了解一下吧!

　　木瓜怎么吃下奶

　　鲫鱼汤是下奶神汤，木瓜和鲫鱼搭配起来做成汤，可以达到事半功倍的效果，制作方法也很简单，另外木瓜炖排骨下奶也非常好，木瓜猪肚汤补虚，益气，也摧奶。这三种汤的做法很简单，给大家介绍一下!

　　1、木瓜鲫鱼汤

　　将鲫鱼洗净沥干水份，在鲫鱼背上划刀，有利于入味，锅热后倒入油，放入适量的料酒、食盐将鲫鱼两面煎黄，再放入生姜、蒜子，倒入开水，大火煮者开，然后加入木瓜，煮至汤呈现为乳白色即可。

　　2、木瓜炖排骨

　　准备好木瓜一只，成块的排骨两斤，花生米若干，将排骨洗净，在锅里加入冷水，放入排骨，水烧开后过滤掉血水，清洗排骨，加入适量的油，对排骨进行翻炒，加入葱姜、料酒、水，水开后，火焖1个半小时，然后加入切好的木瓜块，以小火煮15分钟，加入盐和鸡精即可起锅。

　　3、木瓜猪肚汤

　　木瓜猪肚汤有女寿星汤的美称，对产后气血虚效果非常好，将猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍，将肚内残留的黏液洗净，放入沸水中滚煮3分钟，再取出猪肚，将猪肚上的苔用刀刮掉，然后再搓洗干净切片，再放入沸水中除掉油脂。将锅中的水倒掉，洗净锅，锅热后倒入适量油，放入姜片、陈皮、蜜枣猪肚炒一下，放入水煮45分钟，然后再加入木瓜，喝入加盐。