荔枝的果肉香甜可口，对人的诱惑力很高，但荔枝吃多了容易上火，荔枝上火会有哪些表现，通常变现为牙痛或喉咙疼。荔枝干吃起来方便，味道也好，营养价值和荔枝是一样的，荔枝干一天吃几个，荔枝干一天吃10 个以内比较好，吃多了也会上火。

　　荔枝上火会有哪些表现

　　荔枝是一种热性水果，大量吃且不吃饭的话，这种情况是最容易上火的，荔枝上火会有哪些表现，上火的表现主要有牙疼或喉咙疼。除此之外，荔枝吃多了也会诱发“荔枝病”，会出现突发性低血糖的现象，例如头晕、口渴、恶心等，要及时的喝一些糖水来缓解。

　　荔枝干一天吃几个

　　荔枝也有荔枝干，味道也很美味，荔枝吃多了会上火，荔枝干吃多了也会上火，荔枝干一天吃几个呢，荔枝干一天吃10个以内比较好。10个是比较好的数量，适量食用不上火还有益身体，还需注意的是最好不要一次性吃完10个，分几次不同的时段吃。

　　结语：关于荔枝上火会有哪些表现以及荔枝干一天吃几个大家都清楚了，荔枝吃多会上火，要提前做好预防措施，荔枝干每次吃时间要分开，吃荔枝最好是每次吃少量的。