荔枝是生活中很多人喜爱的水果之一，俗话说一个荔枝三把火，实际上荔枝味甘性温，吃荔枝上火吗小孩能吃吗？荔枝不能多吃，吃多了体内会产生内热，导致上火，无论是大人还是小孩，适量的吃有益健康，过量的吃会产生内热，一起来了解一下吧!

　　吃荔枝上火吗

　　荔枝本是温性水果，它营养十分丰富，是“南国四大果品”之一，从古至今荔枝都深受人们的喜爱。适量的适用，可以开胃益脾，补脑利智，还有促进食欲的功效。荔枝性温，但多食易上火，特别是体质本就内热的人群，特别不能多吃，吃荔枝的同时，多喝些盐水，可以预防上火。

　　荔枝本是上火之物，但同时也含丰富的糖分，可以很好的被补营养，对于失眠、健忘、神疲等不适，有很好的食疗效果。成年人吃荔枝上火吗，荔枝的食用量最好每天控制在半斤之内，吃多了上火很容易引起扁桃体炎、咽喉炎等不适，所以为了身体的健康着想，食用量要控制好。

　　荔枝上火吗小孩能吃吗

　　荔枝含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养，它能很好的补充体内的营养需求，是促进生长的营养水果之一。小孩子也可以吃荔枝，直接剥皮吃易上火，但如果在食用前，将带皮的荔枝泡在盐水中半小时，就不好么容易上火了。

　　荔枝非常的美味，小孩本就内热发烧的千万别吃荔枝，不然会令小孩体热，加重病情，引起喉咙痛等不适。荔枝虽然上火，但适量的食用，不会给孩子造成什么不好的影响，平时吃水果要均衡一些，各种水果都吃些，就不会导致上火了。

　　总结：关于吃荔枝上火吗小孩能吃吗大家都了解了，其实家长们只要注意让孩子适量的食用，在食用前用盐水泡半小时，就不用担心上火了。