红毛丹看起来毛茸茸的，像个变异了的荔枝，然而事实是红毛丹是另外一个品种。这么一个看似奇怪的水果，其实营养非常多，很多孕妈妈都在考虑红毛丹孕妇可以吃吗，果果想告诉孕妈妈，过不可貌相啊!下面我们来了解一下吧。

　　红毛丹孕妇可以吃吗

　　女性吃红毛丹除了补充营养之类的，对于孕妈妈来讲对宝宝有好处或者对怀孕过程中收益才最为重要。

　　红毛丹增强免疫力，降低病菌入侵的机会，这是保障母子安全的第一步。

　　红毛丹还可以改善妊娠纹，因为大量的维生素C等营养物质能够促进皮肤细胞的生长，这也让红毛丹保养皮肤的作用发挥到了极致。

　　女性吃红毛丹的好处

　　通常女性吃水果，出发点就在于美容养颜、减肥瘦身、清理肠胃、保养身体。刚好红毛丹就占据了女性吃水果目的的半壁江山啊。

　　1、养颜又护肤

　　红毛丹富含的维生素A、B、C，有效维护皮肤健康，清理肠胃以及血管疾病的预防，后者看似与美容没关系，但是气血好了、肠胃干净了，这些都写在脸上了呢，皮肤的维护不能只保护表面，要由内而外的焕发才对嘛。

　　2、增强免疫力

　　红毛丹是少数含有蛋白质的水果，记得果果介绍的上一个含有蛋白质的水果，还是芒果呢!蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。

　　3、补充能量

　　女性一般都追求瘦身减肥，体内热量都不高，但是红毛丹作为水果，含有热量颇高，能增强抵抗力和补充体力，还改善腹部寒凉，补铁补锌，非常适合女性。

　　红毛丹能够为胎儿提供多种营养元素，首先营养蛋白质、然后大量的碳水化合物、氨基酸、磷钙等元素，还有丰富的维生素C，这简直是一个能量果库。富含最全面的、人体最需要的营养。我想这也是红毛丹比荔枝贵的原因吧。

　　孕妇怀孕时期吃的水果

　　孕妇怀孕初期，可以吃一些苹果、提子、柳橙、香蕉。(前三个月)

　　孕妇怀孕中期，可以吃一些柠檬、樱桃、猕猴桃、梨子。(4~7月)

　　孕妇怀孕后期，可以吃一些西柚、柑橘、红枣、红龙果。(8-10月)

　　孕妇在怀孕的不同时期对营养的需求不同，孕妈妈如果觉得乏味，可以调整一下吃水果的方法，换换口味。看看具体这些水果的营养价值。