山药小米红枣粥可以补充人体所需要的基本的营养物质，并且达到食疗的效果，最主要的功效就是健脾开胃、暖胃以及缓解胃部不适，还有养血、补脑、益肾、抗衰老以及增强免疫力等的功效，适合消化不良或脾胃虚弱的患者食用。

　　山药小米红枣粥功效

　　1、山药小米红枣粥富含对人体有益的微量元素，有养血、补脑、益肾、抗衰老等功效。

　　2、山药小米红枣粥可以加速有机体衰老的酶活性降低，同时还有减轻皱纹、色斑、色素的功效。

　　3、山药小米红枣粥可以刺激以及调节人类免疫系统，有增强免疫力的功效。

　　4、山药小米红枣粥有健脾养胃的作用，它能够有效的提高脾胃的消化功能。

　　5、山药小米红枣粥含有天然的胶质，可以?；の赋Φ赖恼衬?，还有修复受损粘膜的作用，对防治慢性胃炎也有所帮助。

　　6、山药小米红枣粥还可以促进细胞代谢，加速血液循环，同时还能起到增强体质的作用。